Leia abaixo este artigo detalhado para iniciantes e descubra por que é tão divertido o BDSM.
Você deve ter ouvido falar que o BDSM pode levar às experiências sexuais mais intensas da sua vida. Bem, é verdade e você está prestes a aprender como.
Primeiro, você aprenderá exatamente o que é BDSM, depois mostrarei como vivenciar o BDSM com seu parceiro de uma forma que vai te surpreender completamente .
BDSM é um acrônimo para Bondage e Disciplina, Domínio e Submissão e Sadismo e Masoquismo. É um termo genérico que abrange uma série de atividades e papéis, alguns dos quais incluem sexo e outros não.
Veja como este artigo BDSM está estruturado:
A História do BDSM – De onde veio o BDSM e quem o inventou?
Apresentando o BDSM ao seu relacionamento – 3 etapas infalíveis para deixar seu parceiro animado para experimentar o BDSM com você.
Segurança no BDSM – Esta etapa é vital
Como ser submisso – Descubra como explorar com segurança o seu lado submisso para um prazer mais profundo
Como ser dominante – Aprenda como dominar seu parceiro com confiança e fazê-lo se submeter
Perguntas frequentes sobre BDSM – Tem dúvidas sobre BDSM?
Como eu disse acima, algumas atividades podem não incluir sexo. Por que?
Para algumas pessoas, BDSM tem tudo a ver com energia e até espiritualidade. Peter Tupper descreveu em seu livro A Lover's Pinch: A Cultural History of Sadomasoquism, como certa vez ele participou de um evento de suspensão que não envolvia sexo. Em vez disso, os participantes estavam experimentando seus limites de dor de uma forma espiritual.
História do BDSM
Embora elementos do BDSM tenham sido praticados há centenas de anos, a cultura moderna do BDSM evoluiu a partir do movimento do “couro”. A cena do couro se originou com os soldados voltando para casa, nos Estados Unidos, após a Segunda Guerra Mundial, muitos dos quais engajados na cultura biker (Motocicletas). Composto principalmente por homens gays e algumas mulheres, o movimento do couro cresceu nas grandes cidades americanas. Desde então, o interesse pelo BDSM se espalhou por todo o mundo para pessoas de todos os gêneros e orientações sexuais, em grande parte devido à internet.
O BDSM aparece na grande mídia com mais frequência agora. O imensamente popular Cinquenta Tons de Cinza é apenas um exemplo. No entanto, os arqueólogos descobriram representações eróticas de atividades BDSM já no século V aC.
A ideia geral por trás do BDSM é que dois parceiros se envolvem em papéis em que um jogador é geralmente um submisso que recebe dor ou está em algum tipo de escravidão ou presta serviços para o outro, uma pessoa em um papel dominante, que aplica dores e punições ou coloca o submisso em cativeiro ou faz com que o submisso preste serviços para ele ou ainda pode ser uma combinação dessas coisas.
Por muitos anos, o interesse pelo BDSM foi considerado prejudicial à saúde ou mesmo categorizado como uma doença mental. No entanto, esse já não é o caso, e mesmo os profissionais de saúde mental reconhecem que o BDSM pode estar correlacionado com um maior bem-estar subjetivo, o interesse por ele não é prejudicial e pode ser feito com segurança. Alguns até chegaram à ideia de que o BDSM pode ser terapêutico.
Da mesma forma, as pessoas têm visto o interesse na escravidão e na troca de poder como uma característica de abusos anteriores ou relacionamentos prejudiciais, mas este não é necessariamente o caso.
Além disso, o BDSM se concentra em brincadeiras consensuais e saudáveis .
O BDSM é agora frequentemente descrito como uma atividade de lazer aceitável.
Muitas vezes, a pessoa que desempenha o papel de submissa sente prazer em abrir mão do controle e não ser responsável pela cena. A pessoa que desempenha o papel de dominante pode preferir estar no controle ou ter a oportunidade de assumir o controle quando isso não for fornecido de outra forma na vida.
As atividades comuns de BDSM incluem, mas não estão limitadas ao seguinte:
Bondage e Restrições (algemas, cordas, fita de bondage, vendas, mordaças, equipamentos feitos em couro, latex, vinil, neoprene e filme plástico.
Brincadeira de impacto (Palmatorias e Chicotes de varios tipos)
Serviços (onde a submissa realiza ações para o dominante)
Disciplina (recompensa ou punição por seguir ou desobedecer instruções)
Controle do orgasmo
Interpretação de papéis (papai/filha, professor/aluno etc.)
Sua mente pode automaticamente mover-se para idéias extremas, como a troca total de energia (TPE), mas o BDSM só precisa ser tão pesado quanto você desejar .
Por exemplo, você já se envolve em servidão se já colocou seu parceiro em algemas felpudas ou se foi vendado. Uma das alegrias do BDSM é descobrir no que você está interessado e potencialmente até mesmo ultrapassar esses limites, e muitos casais podem praticar atividades BDSM menos intensas com mais frequência do que as extremas.
BDSM vs. Abuso
Antes de prosseguirmos, quero esclarecer que BDSM não é abuso.
A principal diferença é o consentimento. As atividades BDSM podem incluir machucar alguém, mas são desejadas e consentidas por ambas as partes. E ambas as partes se beneficiam disso.
Embora um submisso possa parecer impotente, este não é o caso, pois ele ou ela pode usar uma palavra de segurança a qualquer momento para interromper uma cena . (Leia mais sobre Palavras de Segurança )
BDSM não é apenas um top ou dominante usando um submisso para seu prazer; embora às vezes possa parecer assim visto de fora. Um dominante é responsável pela segurança de seu submisso. Na verdade, algumas pessoas enfatizam que uma cena que envolve machucar alguém não deve prejudicá-los nem a curto nem a longo prazo.
Segurança e consentimento mútuo são fundamentais para a comunidade BDSM.
Na maioria dos casos, o consentimento é aparente bem antes do início de qualquer cena BDSM.
A negociação (Leia mais sobre Negociação BDSM) geralmente inclui palavras de segurança, sobre as quais você aprenderá mais tarde, e atividades nas quais não está interessado.
Uma pessoa que se recusa a negociar ou ignora esses acordos pode ser um abusador, mas o abuso não é um elemento do BDSM em geral. Felizmente, essas pessoas no BDSM muitas vezes cuidam umas das outras e fornecem orientação como este blog o faz e, em algumas situações, proteção contra pessoas assim.
O apelo do BDSM
Mesmo que o BDSM possa não ser um abuso, ainda assim pode não ser algo que atraia você, então por que as pessoas gostam disso?
O pesquisador sexual Justin Lehmiller postulou que o BDSM e os papéis desempenhados nele podem ser uma forma de escapismo em seu livro "Tell Me What You Want". Sua pesquisa sobre os americanos e suas fantasias revelou que, embora algumas pessoas gostem de abrir mão do controle e da responsabilidade de suas vidas diárias para serem submissas, esse estereótipo não é tão fundamentado quanto você poderia esperar. No entanto, as pessoas parecem fantasiar sobre o BDSM como uma forma de escapar do seu senso de identidade.
Já desmascarei o estereótipo de que o BDSM é apenas para os dominantes. Da mesma forma, as pessoas já acreditaram que S&M era algo que interessava principalmente aos homens e que as mulheres simplesmente concordavam. Alguns argumentaram que o BDSM tinha o potencial de ser misógino por natureza dos papéis. Sabemos agora que esta falta de interesse entre as mulheres também é um mito. Certamente, a popularidade retumbante da série erótica Cinquenta Tons de Cinza (e o sucesso das representações de Hollywood que se seguiram) provam que as mulheres podem gostar de BDSM tanto quanto os homens.
Outras razões pelas quais as pessoas podem se sentir atraídas pelo BDSM incluem a troca de poder, experimentar novidades e experimentar sexo mais intenso. Algumas pessoas acreditam que o BDSM pode aumentar a conexão, o que pode significar boas notícias para o seu relacionamento romântico e/ou sexual. Outros experimentam uma sensação de liberdade em suas atividades BDSM.
Além disso, o BDSM envolve o mesmo coquetel químico de sexo. Dopamina, oxitocina e adrenalina desempenham um papel. Como você verá quando discutirmos a ciência do BDSM, hormônios como o cortisol e as endorfinas desempenham papéis específicos quando um casal está interpretando um papel no quarto.
O BDSM pode fornecer habilidades físicas e psicológicas para que você se sinta mais competente como amante e parceiro. Um estudo descobriu que o esforço fornece um pano de fundo para sentimentos de competência técnica, psicológica e emocional através da brincadeira.
É importante lembrar que as experiências durante uma cena BDSM também não são exatamente iguais às de um encontro abusivo. Levar uma surra quando você está excitado é uma experiência muito diferente do que alguém bater em você durante uma briga ou até mesmo dar uma topada com o dedo do pé na mesa de centro. O contexto é fundamental.
Algumas pessoas sentem que estão programadas para BDSM.
Pode haver tantas razões pelas quais o BDSM é atraente quanto há pessoas que desejam uma experiência sexual sadomasoquista. Você pode se surpreender com quem gosta de BDSM, já que os praticantes são normalmente membros funcionais da sociedade. Mas é incrivelmente comum - o Dr. Lehmiller descobriu que a maioria das pessoas fantasiava sobre temas BDSM e outro estudo descobriu que quase metade de todas as pessoas já haviam experimentado isso - e pode ser bastante saudável.
Esta é uma boa notícia se você acha o BDSM atraente.
Como introduzir o BDSM no seu relacionamento
Ao apresentar a ideia ao seu parceiro e explique o que é BDSM, você pode ficar hesitante. Aqui estão três etapas para torná-lo mais suave:
1. Espere até que eles estejam com tesão e excitados – A melhor maneira de deixar seu parceiro entusiasmado em experimentar o BDSM é trazer à tona a ideia de algo que você gostaria de experimentar quando ele estiver excitado. A excitação pode diminuir nossas inibições e nos tornar mais receptivos a sugestões sexuais.
Isto parece óbvio, mas muitas pessoas esquecem esta regra! Sugerir algumas novas atividades de BDSM para um parceiro que está estressado e irritado não vai acabar bem!
2. Comece devagar e vá aumentando – Sugiro também começar com pequenos passos. Por exemplo, você pode solicitar umas palmadas em vez de usar um chicote. Ou você pode adicionar saltos altos antes de vestir uma roupa completa de dominatrix. Em relação à escravidão e às vendas, pode ser difícil adicionar os dois ao mesmo tempo. Em vez disso, tente fazer sexo enquanto um de vocês está amarrado e depois fazer sexo com uma pessoa vendada antes de combinar os dois.
Jay Wiseman, autor de Sm 101: Uma introdução realista , adverte as pessoas a começarem mais leves que a luz e a aumentarem mais lentamente do que lentamente. Isso lhe dá bastante tempo para se acostumar com as atividades que está realizando.
Saber que você tentará as coisas passo a passo, em vez de tentar tudo de uma vez, pode tranquilizar um parceiro relutante. Discutir com seu parceiro como vocês dois podem permanecer seguros enquanto exploram seus limites também pode ajudar a superar a relutância em se envolver em BDSM. Você também pode enfatizar como vocês dois terão uma palavra de segurança, para se manterem seguros durante uma cena.
3. Seja específico – Em seguida, é melhor ser específico sobre o tipo de atividades que você deseja experimentar, como palmadas, mordidas ou algemas, ou o que você quiser experimentar.
Isso garante que vocês dois estejam na mesma página. O mesmo vale quando você introduz novas posições sexuais como essas no quarto.
Geralmente, você vai querer trazer o assunto à tona antes de entrar no quarto para poder discutir quaisquer expectativas que vocês dois possam ter. Isso pode incluir a opinião da sociedade sobre o que é BDSM ou experiências passadas que qualquer um de vocês possa ter, algumas das quais podem ter sido negativas.
Nunca pressione seu parceiro para o BDSM ou o force fisicamente a participar.
Como se envolver em BDSM com segurança
Não importa com quem você está brincando ou se o sexo faz parte da sua brincadeira; existem algumas diretrizes a serem seguidas que podem ajudar a garantir que suas atividades de BDSM sejam saudáveis. Na verdade, um dos princípios do que é BDSM é o conceito de São, Seguro e Consensual (SSC) . Para manter um relacionamento BDSM saudável, todos os três ideais devem estar sempre presentes, e isso é algo que 50 Tons não explica.
O conceito de consentimento também está representado na ideologia por trás do RACK, que significa “consciente de risco, consensual, kinky”. Algumas pessoas preferem RACK a SSC porque destaca que não importa quais passos você tome para jogar com segurança, sempre há um elemento de risco no BDSM. Qualquer que seja a ideia que você siga, a segurança não é negociável.
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As atividades BDSM normalmente ocorrem dentro de uma cena, que tem um início e um fim designados; embora você possa adicionar alguns aspectos do jogo BDSM à sua vida sexual normal. A discussão da cena antes e depois garantem que você e seu parceiro saibam o que esperar e fornece uma maneira de se conectarem e se curarem após uma cena, que pode ser intensa tanto física quanto emocionalmente.
Negociação e Contratos BDSM
A ideia de consentimento pode não ser óbvia para o observador casual, mas os praticantes de BDSM SSC (São, Seguro, e Consensual) concordam com os limites – o que estão ou não dispostos a fazer – antes da cena. Embora um submisso possa estar sentindo uma dor que parece levá-lo ao limite, um bom dominante entenderá quais são esses limites e os dois terão discutido de antemão o que esperar.
Este é um elemento crucial para um relacionamento BDSM funcional.
Negociar sua cena não precisa ser algo super formal. Pode consistir em você simplesmente dizer ao seu parceiro “A propósito, não sou um grande fã de piadas sobre bolas” e mencionar sua palavra de segurança, que abordaremos a seguir. Você pode explicar que aceita bem palmatórias, mas não está pronto para as chicotes. No BDSM, coisas que você nunca quer tentar são conhecidas como limites rígidos, enquanto coisas que você pode querer tentar ou tentar com cautela são conhecidas como limites flexiveis.
Uma ferramenta a considerar é uma lista de verificação de BDSM (Lançarei em breve). Você pode usá-la para expressar interesse – e desinteresse – em atividades BDSM e descobrir onde seus interesses se sobrepõem aos do seu parceiro. Você pode até usar a lista de verificação como um guia para coisas que deseja permitir que seu parceiro faça ou vice-versa durante uma cena.
Para algumas pessoas, a negociação inclui a assinatura de um contrato. A ideia de um contrato pode parecer excessivamente formal ou até boba, mas algumas pessoas gostam dela. Muito cuidado por que, por mais que um contrato BDSM não tenha valor legal na justiça, ainda assim é um documento e pode ser usado por um tribunal como prova de algum possível abuso. Em breve escreverei um texto sobre o BDSM e a Legislação Brasileira.
Dependendo do seu contrato, você concorda em jogar com um parceiro por um período. Algumas pessoas usam contratos temporários para uma única sessão de jogo, enquanto outras os assinam por anos (com a ressalva de que revisitam o contrato periodicamente).
Seu contrato pode incluir menções à sua palavra de segurança, apelidos ou títulos que você usará durante a cena, quaisquer limites e informações pertinentes sobre saúde. Por exemplo, você pode listar quaisquer DSTs, alergias, lesões ou condições (como artrite, ansiedade ou pressão arterial baixa) que possam afetar a forma como você joga.
Claro, você não precisa de um contrato para especificar algumas dessas coisas, especialmente para cenas mais simples ou casuais. Mas contratos e listas de verificação são ferramentas que você pode usar se quiser estabelecer protocolos mais firmes e planejar em profundidade antes de suas cenas.
Palavras de Segurança
Um aspecto da comunicação e da segurança, em particular, é a palavra de segurança, uma palavra ou frase que um submisso usará se a cena se tornar muito intensa. Leia mais neste Link sobre Palavras de Segurança.
Algumas pessoas dirão que o submisso realmente dá as ordens e tem o poder por causa de sua capacidade de interromper o jogo, mas é importante se comunicar de forma eficaz se você quiser garantir que você e seu parceiro(a) aproveitem ao máximo o BDSM. Você descobrirá que uma ótima comunicação também é ótima para outras coisas, como descobrir que tipo de conversa suja você gosta ou quando você quer que seu parceiro (a) mantenha as mãos longe de sua cabeça durante um boquete.
Uma palavra de segurança deve ser curta para que seja fácil de lembrar e dizer durante uma cena intensa, mas não deve ser “Pare” ou “Não”, porque essas palavras podem ser usadas quando você está interpretando um papel em uma cena e não Na verdade, não quero parar. Algumas pessoas gostam do sistema de semáforos, onde verde significa avançar, amarelo significa desacelerar ou pausar e vermelho significa parar.
Manter sua palavra de segurança fácil de lembrar é crucial durante a cena BDSM. Para alguns submissos, eles alcançam uma espécie de euforia por serem os últimos em uma cena. Isso é conhecido como “subspace” e você pode perder a capacidade de falar se estiver nele. Além de jogar apenas com um top em que você confia, você pode considerar uma ação segura, como deixar cair uma bola no lugar da palavra segura, o que também pode ser útil se você não conseguir falar porque está amordaçado.
Ocasionalmente, alguém pode dizer que uma palavra de segurança é desnecessária, mas desaconselho jogar com qualquer pessoa que diga isso se você ainda não estiver familiarizado com ela. Embora você possa não sentir necessidade de usar uma palavra de segurança, especialmente quando está com um parceiro de longa data, você deve sempre ter essa opção.
Definir uma palavra de segurança também beneficia você se você for o parceiro dominante em uma cena BDSM.
Como? Você pode ficar tranquilo sabendo que se alguma coisa não estiver funcionando para seu parceiro submisso, ele falará. Assim, você pode se preocupar menos com a possibilidade de machucá-lo ou fazer algo errado. Isso pode ser especialmente reconfortante para novos doms, mas é benéfico, não importa quão experiente você seja.
Segurança Física
A segurança, tanto física quanto emocional, é de extrema importância em uma cena BDSM, onde existe a possibilidade de tirar sangue, interromper a circulação e qualquer outro potencial dano corporal.
É recomendável que você sempre tenha uma maneira fácil de sair do local em caso de emergência. A chave das algemas deve estar por perto e as tesouras do paramédico são sempre úteis.
Nunca amarre algo com seda , pois pode apertar e interromper a circulação.
Se você brincar com vários parceiros, certifique-se de esterilizar brinquedos e utensílios. Materiais orgânicos como o couro são porosos e podem abrigar bactérias durante meses. Isto cria o potencial de propagação de doenças quando usado em múltiplos parceiros. No entanto, vidro, aço, plástico e silicone estão entre os materiais que você pode esterilizar com segurança para usar com vários parceiros.
Brinquedos de impacto comuns, como flogger e chicotes, podem tirar sangue. Você não deve apenas se preocupar com a transmissão de doenças, mas também considerar que pode causar danos reais a uma pessoa se mirar em um local do corpo sem acolchoamento suficiente. O bumbum e a parte posterior das coxas são um excelente alvo, enquanto mirar na região lombar pode causar danos aos rins.
Nunca amarre o pescoço de alguém, pois isso pode causar asfixia (causa da morte do ator David Carradine, que aparentemente sofreu asfixia autoerótica).
As feridas abertas devem ser tratadas imediatamente. Embora algumas pessoas gostem de hematomas, hematomas extremos nas nádegas podem dificultar a posição sentada após uma cena.
Sub-drop
O subspace pode levar a uma condição conhecida como subdrop. Depois que uma cena termina, todos os produtos químicos que giravam em seu cérebro para criar o subspace se acalmam. Seu corpo é capaz de sair de seu estado elevado de excitação e fluxo, e você pode ficar bastante exausto.
O subdrop pode incluir sentimento de “tristeza, remorso ou culpa, tremores físicos ou calafrios, choro e exaustão simples, mas profunda”.
O subdrop nem sempre acontece, assim como você nem sempre se encontra no subspace. No entanto, pode ser mais provável que isso aconteça se uma cena terminar repentinamente por qualquer motivo. No entanto, o aftercare pode minimizar os efeitos do subdrop.
Topdrop – Alguns dominantes também podem sofrer de um problema muito semelhante chamado dom drop . Leia mais sobre topdrop.
AfterCare
Outro elemento de segurança no jogo BDSM são os aftercare. Aftercare refere-se a quaisquer atividades que ajudem você a se reconectar após uma cena e a voltar com segurança ao mundo “sóbrio”. Esses cuidados pós cena também podem fazer com que o sudrop apareça menos intenso.
O carinho é uma forma comum de cuidado pós cena, assim como fazer um lanche e beber. Algumas pessoas fornecem bebidas esportivas aos seus parceiros para ajudar a repor eletrólitos.
Um cobertor quente ou seu filme favorito podem ser o tipo ideal de cuidado. Concentre-se em atividades que ajudem a acalmar a mente e o corpo após uma cena.
Relacionado: O aftercare no BDSM
Embora as pessoas muitas vezes se concentrem no aftercare para o submisso/bottom realizado pelo top, esse cuidados também podem beneficiar o dom. Não se esqueça de você mesmo se você for o melhor.
Finalmente, você pode querer conversar com seu parceiro daqui a alguns dias. As cenas podem correr bem, mas ainda assim produzir sentimentos intensos, e essas emoções nem sempre aparecem imediatamente. Convidar seu parceiro para tomar sorvete alguns dias depois de uma cena intensa pode ser uma forma apreciada !
Como você pode ver, envolver-se com segurança no BDSM, especialmente nas versões mais extremas, requer comunicação. No entanto, falar sobre sexo pode ser bastante difícil.
A comunicação é importante em qualquer relacionamento romântico ou sexual tradicional, mas pode ser ainda mais significativa quando se fala sobre BDSM. Kinksters aprendem a enfatizar o consentimento e a comunicação.
Um estudo descobriu que as pessoas dentro da comunidade BDSM têm menos crenças de “apoio ao estupro” do que a população em geral. Esse nível de comunicação e consentimento pode ser algo com que as pessoas simples possam aprender!
No momento em que você estiver em uma cena, você deverá ter discutido os limites e talvez negociado os limites (ou potencialmente percebido que essa pessoa não está levando a segurança a sério e cancelado). Você pode ter uma boa ideia do que vai acontecer; embora nem sempre seja esse o caso. Você não apenas tem a garantia de poder usar uma palavra de segurança (ou de que seu parceiro a usará se necessário), mas também sabe que o aftercare virá, então vocês dois ficarão felizes quando a cena terminar.
Como ser submisso em uma cena BDSM
Embora muitas pessoas que praticam BDSM se inclinem fortemente para um lado do espectro, como apenas os lados dominante e sádico ou submisso e masoquista, ainda existem muitos outros sabores.
Uma pessoa pode ser dominante e um pouco masoquista, ou um submisso pode gostar de servir a um dominante, mas não gosta de dor. Uma pessoa pode gostar de desempenhar os dois papéis. Esse tipo de pessoa é conhecido como switch.
Não existe uma maneira certa de ser submisso e, para muitas pessoas, não há como “forçar” esses sentimentos se eles não vierem naturalmente. Isso significa que você pode desempenhar o papel dominante ou “superior” com seu parceiro que se identifica como submisso, mas naturalmente não deseja se envolver nesses papéis. Você não pode ensinar alguém a se sentir submisso se esses sentimentos simplesmente não existirem.
Para algumas pessoas, um parceiro que esteja disposto, mas que não tenha uma forte opinião sobre esses papéis, pode não preencher adequadamente o papel.
Em algumas situações, você pode procurar um parceiro BDSM fora do seu relacionamento romântico. É importante observar que, embora a escravidão e a disciplina possam incluir sexo ou o seu sexo possa incluir elementos de BDSM, os dois não são mutuamente inclusivos. Para alguns casais, um acordo como este pode ser benéfico porque ambos os parceiros são capazes de se expressar plenamente.
Ajuda algumas pessoas a adotarem nomes em sua cena. Então, uma vez que você e seu parceiro usem esses nomes, vocês estarão desempenhando seus papéis. No entanto, esse não é o estilo de todos, especialmente se você está apenas experimentando um BDSM no quarto e não está considerando um relacionamento D/s real.
Como submisso, você atenderá às exigências de seu parceiro e tentará realizar esses desejos da melhor maneira possível. Seu parceiro pode preferir que você peça permissão (para tocá-lo ou a si mesmo, para ter orgasmo, etc.) ou pode arruinar seus orgasmos se você não obedecer. Mas ser submisso não é só trabalho; pode ser bastante gratificante, e há momentos em que você não pode fazer nada além de esperar com grande expectativa pelo que seu parceiro fará com você .
Não se esqueça de que usar sua palavra de segurança quando estiver atingindo seu limite faz parte de sua responsabilidade como submisso.
Como ser dominante em uma cena BDSM
Assim como não existe uma maneira correta de ser submissa, não existe uma maneira certa de ser dominante, abreviado como “domme” para as mulheres. Existem muitos papéis femininos estereotipados, como professora e aluna, dos quais seu parceiro pode gostar.
Sinta-se à vontade para se desviar do roteiro onde ele não se encaixar.
Pode parecer um pouco estranho assumir seu papel dominante, e é por isso que muitos recomendam experimentar um título como “Senhora” ou “Senhora” durante sua cena para estabelecer papéis. Usar o traje certo também pode ajudá-lo a entrar no espaço dominante, mas definitivamente não é um requisito.
O dominante assume muita responsabilidade, compaixão e cuidado são necessários para ser um dom. Você está projetando e representando a cena, o que significa levar em consideração os desejos e limites de seu parceiro e seguir uma palavra de segurança caso ele decida usá-la. Use os conselhos acima para manter as coisas seguras e não tenha pressa. Este é absolutamente um caso de “melhor prevenir do que remediar”.
Pratique com seus equipamentos para senti-los antes de usá-las em um parceiro. Muitos BDSMers recomendam aprimorar sua mira com objetos de impacto em um travesseiro antes de usá-los em seu parceiro de jogo.
Quando você está usando algo em um parceiro, seja um chicote, uma palmatória, uma cane , um chicote ou qualquer outra coisa, o conselho de Wiseman se aplica novamente: comece mais devagar que a luz e prossiga mais devagar. Mesmo quando você tem mais experiência, são recomendados alguns golpes de aquecimento.
Você também pode obter orientação de um dominante mais experiente que atue como mentor (os submissos podem buscar um relacionamento semelhante em sua comunidade local ou online).
Se você não sabe por onde começar, experimente estes jogos BDSM . Alguns deles envolvem amarrar alguém (experimente algumas posições de bondage ), usar jogos de impacto ou outras sensações e desempenhar papéis específicos para o casal. Você pode colocar uma cinta e foder seu parceiro (conhecido como pegging ) ou tentar imaginar.
Como dominante, você pode distribuir recompensas e punições conforme achar adequado e usar seu parceiro para seu prazer (compartilhado).
Parte de sua responsabilidade como dominante é lidar com quaisquer problemas quando as coisas não saem como planejado. Isso pode significar que seu parceiro se machuque, desmaie ou até mesmo que o alarme de incêndio do seu prédio dispare no meio da cena.
Tenha chaves de algemas ou uma tesoura de segurança por perto para libertar alguém da escravidão. Mantenha um telefone ao seu alcance caso precise ligar para um número de emergência. Um kit de primeiros socorros ajuda você a lidar com cortes, hematomas ou queimaduras e pode minimizar os danos enquanto você espera pelos paramédicos.
Mantenha a calma, tanto para você quanto para seu parceiro. Você precisa ser capaz de pensar com clareza. Caso contrário, um incidente menor pode se tornar uma emergência grave. A simples preparação para o pior lhe dá a garantia de que você pode lidar com isso e que não será catastrófico.
Depois de uma cena, mesmo que corra bem, o aftercare é essencial. Isso pode envolver um pequeno abraço ou uma massagem nas costas. Tudo depende do que você e seu parceiro precisam.
A beleza de uma interação BDSM é que não existe uma maneira única de ser submisso ou dominante.
Você pode experimentar os dois lados da moeda se for um switch e poderá obter benefícios diferentes ao jogar com parceiros diferentes. O BDSM pode ser excitante por si só, mas você também pode descobrir que elementos leves de escravidão e disciplina trazem algo novo para sua vida sexual, caso ela fique obsoleta.
O que a ciência diz
Você pode se surpreender ao saber o quanto a comunidade científica e médica investigou o BDSM. No entanto, eles têm! A maioria dos estudos investigou as pessoas que participam do BDSM e seus estados psicológicos.
É importante notar que, por muitos anos, o BDSM foi listado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais como um transtorno mental, uma definição que poderia resultar no uso do interesse BDSM contra alguém em questões legais e civis. procedimentos ou de forma discriminatória, embora muitas pessoas não concordem que os pacientes que praticam BDSM sejam patológicos.
No entanto, o lançamento do DSM-5 em 2013 mudou as atividades excêntricas consensuais para interesses sexuais atípicos que não são necessariamente classificados como transtornos psiquiátricos. Isso significa que os profissionais médicos não identificam mais o interesse pelo BDSM como algo prejudicial à saúde.
Vários dos estudos sobre BDSM investigaram a saúde mental. Descobriu-se que os praticantes de BDSM eram menos neuróticos, mais extrovertidos, melhores em lidar com a rejeição e mais abertos a novas experiências do que o grupo de controle. Outra pesquisa com excêntricos encontrou menos sofrimento no funcionamento sexual dos homens em contextos BDSM. Os homens que participam do BDSM podem até experimentar menos sofrimento psicológico do que outros homens, de acordo com um estudo.
Estudos adicionais revelaram que os casais que praticam BDSM estão tão satisfeitos com seus relacionamentos quanto aqueles que não o praticam. Pessoas em relacionamentos 24 horas por dia, 7 dias por semana, D / s também relatam satisfação no relacionamento.
Finalmente, uma pesquisa de 2006 descobriu que as pessoas que praticam BDSM não têm maior probabilidade de sofrer de transtornos clínicos ou de personalidade do que a população em geral.
Alguns estudos foram feitos especificamente sobre os efeitos de uma cena BDSM. Um estudo de um grupo de praticantes de bdsm descobriu que a cena aumentava o estresse físico (via cortisol) e, ao mesmo tempo, reduzia o sofrimento psicológico, o que foi antecipado porque estudos anteriores indicaram que rituais extremos poderiam aumentar a excitação fisiológica (ou seja, cortisol). Embora outro estudo tenha descoberto que quando uma cena corria bem, o cortisol diminuía (mas uma cena ruim resultava em menos proximidade entre o casal). A testosterona também pode aumentar durante uma cena BDSM.
Embora não tenha sido estudado especificamente, o BDSM pode estimular a produção de endorfinas. Algumas pessoas acreditam que as endorfinas são responsáveis pelo subspace.
Finalmente, uma pesquisa descobriu que tanto os doms quanto os subs experimentaram diferentes níveis de fluxo durante as cenas. Fluxo é a palavra que descreve o estado de espírito de uma pessoa quando ela está totalmente imersa em uma atividade agradável que pode priorizar o foco na atividade e longe de outros impulsos.
Recursos
A Internet está repleta de recursos para ajudá-lo a aprender mais sobre BDSM, dominação e submissão. Você encontrará guias de BDSM de longa data, estudos de pesquisadores e comunidades onde poderá discutir e aprender mais sobre BDSM.
Alguns deles:
A Wikipedia tem uma explicação detalhada e às vezes seca de todas as facetas do BDSM.
Justin Lehmiller escreveu sobre BDSM várias vezes em seu blog, incluindo uma postagem sobre quem gosta de BDSM , outra sobre como o BDSM está ligado à satisfação no relacionamento e uma sobre a ciência por trás do BDSM.
David Stein escreveu uma lista de princípios éticos para BDSM intitulada “ Como fazer a coisa certa ”.
Charyn Pfeuffer discute como Cinquenta Tons ignora a realidade do consentimento no Globe and Mail. O Guardian tem um artigo semelhante
O Harvard Crimson tem uma grande história de sadomasoquismo .
Existem muitos outros recursos úteis online, no entanto.
perguntas frequentes
nº 1: O que significa BDSM?
BDSM é um acrônimo que significa Bondage e Disciplina, Domínio e Submissão, Sadismo e Masoquismo. O BDSM cobre uma ampla gama de atividades, e as pessoas podem praticar quantas quiserem.
nº 2: Há algo de errado comigo (ou com meu parceiro) se estou interessado em BDSM?
Não. O interesse pelo BDSM é bastante comum. Além disso, alguém que tem interesse em BDSM pode ser perfeitamente saudável, e querer experimentar atividades excêntricas não é indicação de qualquer problema de saúde mental ou outros problemas. Embora nem todas as atividades sejam do seu agrado sob a égide do BDSM, atividades que podem ser realizadas de forma segura e consensual não devem ser motivo de alarme.
nº 3: Como faço para expor meu interesse em BDSM ao meu parceiro?
Comece pequeno. Você pode relaxar e aumentar a intensidade, o que permite fazer uma pausa ou parar antes que alguém fique muito desconfortável. Por exemplo, você pode querer ser suspenso, mas pode começar solicitando alguma escravidão leve ( dicas aqui ). Ou você pode pedir algumas palmadas antes de passar para a flagelação ou surra.
Recomendamos consultar nosso guia de comunicação sexual para ter uma ideia de como ter essa conversa. Você pode achar que ajuda trazer a ideia à tona quando ambos estão excitados. Tenha cuidado para não fazer sugestões logo após o sexo, quando parecer uma crítica ou em um local como um carro, onde seu parceiro possa se sentir preso.
nº 4: Como podemos entrar no BDSM?
Facilitar o BDSM é uma ótima ideia. Isso garante que ninguém faça nada que não queira. Também lhe dá tempo para aprender e se acostumar com as ferramentas do comércio, o que pode minimizar o risco de tudo o que você tentar. É por isso que as pessoas dizem para você ir mais devagar do que devagar e mais leve que a luz no começo.
Como sugerimos anteriormente, você pode começar com atividades menos intensas. Se você estiver interessado em jogos de impacto, tente bater antes de passar para um açoitamento. Os punhos de velcro são uma opção segura para experimentar antes dos punhos de metal ou aprender a amarrar cordas. Você pode se surpreender com o quanto uma única venda pode melhorar o sexo.
No que diz respeito às vendas, pode ser um pouco cansativo tentar uma venda e uma escravidão ao mesmo tempo. Em vez disso, adicione uma venda nos olhos ao sexo normal. Então, você pode tentar a escravidão com sexo de olhos abertos antes de combinar vendas e escravidão.
nº 5: O BDSM é perigoso?
Algumas atividades que se enquadram no âmbito do BDSM podem ser perigosas se não forem feitas corretamente e algumas, como a respiração, podem ser tão perigosas que desaconselhamos totalmente. Mas coisas mais “inofensivas”, como punhos forrados de pele, podem causar ferimentos, e até mesmo sexo com baunilha pode resultar em infecções.
É por isso que é tão importante estabelecer limites, discutir o consentimento, fazer pesquisas, prestar atenção às dicas do seu parceiro e do seu próprio corpo e utilizar palavras seguras para melhorar a segurança. Levar as coisas devagar é uma maneira de ficar mais seguro. No entanto, sempre existe algum risco inerente ao BDSM. Não há necessidade de pressa e tornar essas atividades ainda mais arriscadas.
Ao planejar uma cena, imagine tudo que pode dar errado. Então, prepare-se para isso. Ter uma tesoura de paramédico, um kit de primeiros socorros, um telefone celular e chaves de algemas ao seu alcance permite que você ou seu parceiro saiam com segurança da escravidão e lidem com qualquer coisa que possa dar errado e evitem que a situação piore. Se nada der errado, não há necessidade de usar esses itens. Mas você sempre terá a certeza de que pode lidar com tudo o que surgir em seu caminho.
Uma palavra de segurança é uma ferramenta que evita que as cenas causem danos. Normalmente, o submisso/bottom usa sua palavra de segurança quando as coisas estão muito intensas. Experimente o sistema de semáforos mencionado acima. Não se esqueça de que os tops/dominantes também podem usar palavras seguras!
Finalmente, os cuidados posteriores promovem segurança quando você explora o BDSM. Uma cena intensa pode envolver subespaço (e espaço superior), e finalizá-la pode resultar em algo semelhante ao choque. Os cuidados posteriores são uma forma de os parceiros BDSM garantirem que estão física e mentalmente bem após uma cena.
nº 6: Não entendo por que alguém gostaria de BDSM. Como você pode machucar alguém que você ama?
Às vezes, as pessoas se concentram na dor física ou mesmo nos elementos de humilhação mental da confusão BDSM. Mas o BDSM ocorre dentro de um ambiente consensual: ambos os parceiros querem e concordam com isso. O BDSM também inclui medidas como palavras seguras e negociação de cena que evitam que algo indesejado aconteça.
O sexo é responsável pela liberação de oxitocina que pode atuar como analgésico. Além disso, estudos descobriram que as pessoas em cenas BDSM não sentem necessariamente dor como normalmente sentiriam. Ninguém quer dar uma topada, mas ficar muito excitado pode permitir que você receba mais açoites do que esperava. Mesmo fora de uma cena erótica, o hormônio de recompensa dopamina também responde à dor (um estudo descobriu que uma injeção na mandíbula desencadeou a liberação de dopamina).
Outro estudo descobriu que a energia em uma cena erótica pode alterar a forma como as pessoas vivenciam a empatia, talvez tornando mais fácil dominar alguém. No entanto, ficar com raiva não é necessário para infligir dor ao seu parceiro no momento, nem causar danos ou criar uma lesão permanente.
Também não subestime a quantidade de cuidado que um dominante/top tem e demonstra com seu parceiro durante uma cena. Se ajudar, você pode pensar em uma cena BDSM como algo como um projeto com papéis para todos os envolvidos.
Além disso, algumas pessoas só se envolvem em feminilidade gentil. Saiba mais sobre femdom gentil.
Nº 7: Cinquenta Tons de Cinza representa com precisão o BDSM? E quanto a outras mídias populares?
Embora 50 tons possa ter despertado seu interesse pelo BDSM e certamente tenha algumas cenas sensuais, não é um retrato realista do BDSM. Por um lado, Anna entra na situação com muito poucas informações sobre BDSM, e Christian não dá a ela a chance de realmente consentir com o contrato. As representações do BDSM na mídia muitas vezes ignoram o consentimento e toda a preparação – incluindo negociação e limites – que envolve o BDSM. Além disso, eles nem sempre demonstram cuidados posteriores, o que é fundamental para repor os nutrientes do seu corpo, reconectar-se com seu parceiro, estabilizar os hormônios e facilitar o seu retorno à “vida real”.
A pornografia é igualmente uma fonte pobre de educação sobre BDSM.
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