Introdução
Os seres humanos usam o ritual para dar sentido ao nosso mundo. Fazemos isso atribuindo intenção e simbolismo às ações de nossas vidas. Alguns rituais, como o consumo da comunhão numa igreja católica, são entendidos da mesma forma por uma percentagem significativa da população. Outras são mais pessoais, como a forma como preparamos o nosso café ou a forma como cumprimentamos os nossos amigos. Isso pode ser significativo apenas para nós ou para aqueles que estão próximos de nós. Embora a palavra “ritual” possa evocar imagens de cultistas vestidos de preto e queimando incenso, não precisa ser tão esotérica. Criamos uma infinidade de rituais em nossa vida cotidiana que são tão significativos para nós quanto as cerimônias sagradas da religião organizada. Na verdade, pode-se dizer que são as formas pelas quais tornamos sagrado o “comum”.
Vamos começar definindo o que é um ritual e um breve histórico:
“Ritual [é] a realização de atos cerimoniais prescritos pela tradição ou decreto sacerdotal. O ritual é um modo de comportamento específico e observável exibido por todas as sociedades conhecidas. É assim possível ver o ritual como uma forma de definir ou descrever os humanos”
Por que algumas pessoas gravitam em torno de rituais no estilo de vida D/s? Muitos Dominantes e submissos têm empregos diurnos, famílias e filhos. São funcionários, gestores, profissionais de negócios, estudantes universitários, voluntários de igrejas, líderes comunitários, etc.
Para alguns, um ritual sinaliza o fim de sua vida “baunilha” durante o dia e entra em um novo espaço mental. Estudos mostram que ter um ritual de autocuidado também ajuda a encerrar o ciclo de resposta ao estresse e sinalizar ao nosso cérebro para começar a reduzir a adrenalina, o cortisol e o glicogênio, ao mesmo tempo que aumenta os produtos químicos do bem-estar, como a dopamina e a oxitocina (Negowski, 2017 ). Para algumas pessoas que podem ter problemas para se separar de seus trabalhos diários ou que se distraem facilmente, os rituais também podem ajudar a sinalizar a mudança de foco para o momento presente e encorajar o desejo responsivo e a excitação quando realizados com um parceiro de confiança.
O mitólogo, escritor e conferencista americano Joseph Campbell estudou como o mito e a história moldaram a experiência humana, a filosofia e a psicologia. Sua filosofia é frequentemente resumida pela frase “Siga sua felicidade” e seu trabalho é sinônimo de “jornada dos heróis”. A felicidade foi denotada como um sentimento subjetivo de saber que você estava exatamente onde precisava estar, conectado ao cosmos e em paz no momento.
Você sabia que o teatro surgiu do ritual, do mito e da cerimônia? As primeiras sociedades percebiam conexões entre certas ações realizadas pelo grupo, ou pelos líderes do grupo, e os resultados desejados de toda a sociedade. Essas ações passaram do ritual à cerimônia, ao hábito, à tradição e ao teatro. A formulação dessas ações, e a consequente repetição e ensaio, abriram caminho para o teatro.
Os rituais estão relacionados a três preocupações básicas: prazer, poder e dever. O poder – influenciar e controlar eventos – era muitas vezes a intenção de rituais como cerimónias para garantir uma colheita bem-sucedida ou para agradar aos deuses. Normalmente, as sociedades tinham rituais que glorificavam poderes, vitórias e heróis sobrenaturais. Freqüentemente, formas sobrenaturais eram representadas por meio de fantasias e máscaras. Os rituais praticados como dever para com os deuses também traziam entretenimento e prazer.
Os rituais têm um efeito profundo em nossa psique.
Os rituais definem a intenção. A intenção é literalmente a “mágica” que alimenta a Lei da Atração, a manifestação, a magia arcana, e está literalmente incorporada ao conceito de criação de metas SMART (um conceito usado por empresas, líderes globais, empreendedores de sucesso e gerentes de projetos. O SMART em Metas SMART significa Específico (S – specific), Mensurável, Atingível, Relevante e com Limite de Tempo. Definir esses parâmetros conforme eles pertencem à sua meta ajuda a garantir que seus objetivos sejam alcançáveis dentro de um determinado período de tempo.
Definir a intenção é declarar claramente o que você deseja experimentar e alcançar por meio de suas ações. Isso pode estar relacionado ao seu trabalho, vida pessoal, sonhos, pensamentos, prática de atenção plena ou o que você escolher. Desde que seja claramente definido e personalizado para a sua vida.
Ao definir quais intenções você deseja definir, você pode trabalhar para manifestar e tornar realidade essas intenções. Seus pensamentos, ações, crenças e emoções são usados para ajudá-lo a manifestar ou alcançar suas intenções.
Então, como isso se relaciona com uma dinâmica D/s?
Grande parte do estilo de vida D/s é construído sobre rituais, grandes e pequenos. No entanto, antes de nos aprofundarmos, lembre-se: não existe maneira certa ou errada de fazer D/s. Se você optar por criar rituais que façam sentido para a sua dinâmica, lembre-se de que as sugestões encontradas aqui, assim como as que você encontrar on-line (há uma série de fontes excelentes por aí), são apenas ideias para você começar. Eu encorajo você a refiná-los da maneira que achar melhor. Se você optar por não ter rituais como parte de sua dinâmica D/s, ou simplesmente não agora, tudo bem também! Os rituais funcionam melhor quando você é capaz de se dedicar totalmente a eles e se você se sentir forçado ou o ritual parecer “errado” para você, não terá nem de perto o efeito que teria de outra forma.
Para outros, o ritual é uma grande parte da sua dinâmica, e até mesmo da sua vida geral dentro e fora de uma dinâmica. Os rituais podem unir grupos e unir comunidades. Eles podem destacar as habilidades e o desenvolvimento dos indivíduos, marcando o marco com atos ou cerimônias específicas. Freqüentemente, marcam a abertura ou o encerramento de um capítulo específico da vida de uma pessoa. Eles honram o significado, a espiritualidade, a emoção, a mudança, um estado de ser ou propósito. Ele dá o tom para um compromisso com a ação ou mentalidade. Os rituais nos ajudam a compreender e contextualizar nossas vidas.
Investigar o significado e a criação do ritual pode apoiar não apenas uma dinâmica D/s, mas também nossos relacionamentos conosco e com os outros. Desafia a nossa compreensão do domínio e da submissão, do amor pelos outros, do amor próprio e do compromisso. Os rituais criam espaço para avaliarmos nossos sentimentos e a relevância que o ritual tem em nossas vidas.
Os rituais em D/s podem ajudar a encorajar a atenção plena e a presença, alcançar um estado de espírito alterado, refletir sobre si mesmo e melhorar o vínculo entre você e seu(s) parceiro(s).
Especialmente para os submissos, eles costumam ser usados para ajudar a dar sentido ao dia, à vida, aos objetivos e ao relacionamento de alguém. Há também um grande poder no ritual tanto para o Dominante quanto para o Submisso quando envolvidos no ritual juntos.
As práticas ritualísticas podem ajudar a trazer um certo grau de previsibilidade a um futuro incerto. Eles convencem nossos cérebros da constância e da previsibilidade como “amortecedores rituais contra a incerteza e a ansiedade ”, segundo os cientistas. Num artigo da BBC, eles afirmaram: “Estudos mostram que o efeito de redução da ansiedade dos rituais pode aplicar-se a quase todos os esforços de alta pressão… Os psicólogos desportivos também propõem que os rituais pré-desempenho podem conferir benefícios aos atletas, tais como melhor execução e possível redução nos níveis de ansiedade.
Os rituais BDSM são uma parte importante de qualquer relacionamento Dom/sub saudável.
Por que ter protocolos e rituais BDSM?
Protocolos e rituais BDSM são uma forma de disciplinar um sub
Eles lhes ensinam obediência e submissão e os mantêm no estado de espírito correto. Isso também é verdade para o Dom. Às vezes, se um sub foi autorizado a agir de maneira muito malcriada ou está comando, um ritual pode trazer ambas as partes de volta ao seu papel.
Os rituais BDSM são automáticos, e um bom sub não deveria ser solicitado a fazer isso todas as vezes.
Se um sub esquecer (ele não é perfeito), ele deverá ser disciplinado na medida adequada. Um bom Dom não inventa rituais só para ter um. Deverá haver uma razão para os rituais e para seu prazer.
Rituais também existem nas comunidades BDSM maiores, como relacionamentos de alto protocolo, cenas ou eventos em uma masmorra local ou play party. Os eventos de grupo permitem que outras pessoas assistam e/ou participem, e descobri que são muito bonitos e inspiradores, pois os membros apoiam uns aos outros em suas práticas de BDSM. Achei interessante que o artigo da BBC mencionado anteriormente também afirmasse: “O comportamento ritualistico pode melhorar o vinculo social quando o praticamos coleitivamente“
Ter redes sociais tem sido frequentemente associado ao bem-estar, e pensa-se que os rituais – reuniões de grupo frequentes – são particularmente bons para facilitar essas redes”, diz Valerie van Mulukom, psicóloga da Universidade de Coventry, no Reino Unido, e co-autora de um estudo. estudo sobreoefeito dos rituais seculares no vinculo social …”Depois de participar de rituais de grupo, muitos indivíduos relatam maior conexão com outras pessoas, em alguns casos até mesmo quando apenas observam um ritual”, diz Johannes Karl, estudante de doutorado na Victoria Universityof Wellington em Nova Zelândia que estudou como os rituais afetam os laços e a saúde. Essas afirmações são muito verdadeiras em muitas comunidades BDSM e Kink.
Os rituais são partes integradas da psique humana.
Nós os usamos para ajudar a dar sentido à vida, seja através da celebração, da devoção, da demonstração de compromisso, ou para expressar as maiores emoções da condição humana: alegria, tristeza, perda, mudança, etc.
Tipos de rituais na vida:
Cerimônias de casamento ou compromisso
Graduações
Batismo
Eventos e reuniões de férias
Funerais ou outras cerimônias funerárias
Coroações
Práticas espirituais
Existem muitos outros rituais que são muito menores ou você pode ter uma atividade ou prática especial que se parece mais com as tradições familiares (jantar de domingo na casa da sua tia todas as semanas, assumindo o compromisso de desligar a TV todas as noites e conversar sobre o seu dia com sua família... etc.)
Os rituais em D/s são concebidos de forma semelhante, mas são as intenções por trás de qualquer ritual que lhe dão significado e, portanto, têm alto valor na vida daqueles que praticam BDSM.
Como são alguns desses rituais?
A lista é tão longa e repleta de variedade quanto as pessoas que se identificam como excêntricas. Pode parecer tão pequeno quanto sinais imperceptíveis durante uma refeição, até usar um cinto de castidade no final de cada dia para agradar o Dom.
A prática do BDSM, em particular, é composta por um vasto conjunto de rituais pessoais e coletivos que levam a intimidade e a conexão do mundano ao sublime. Muitas vezes destinados a criar uma atmosfera de desequilíbrio de poder entre dois ou mais parceiros dispostos, estes rituais lançam aqueles que os praticam numa nova realidade consensual. Quando dizemos, como praticantes de BDSM, que usar uma coleira significa compromisso, serviço e submissão a um Dominante, estamos realizando uma ação aleatória (usar uma coleira) e dando-lhe um novo significado e simbolismo (propriedade). Essa ação é então repetida toda vez que a brincadeira acontece, estabelecendo um ritual que ganha significado a cada repetição. Com o tempo, o poder da dinâmica assenta na base destas ações significativas.
A prática regular de pré-negociação ou aftercare entre Dominante e submisso.
Todos os rituais, por mais simples ou complexos que sejam, transformarão a nossa consciência ou a nossa compreensão de nós mesmos e do nosso lugar no mundo. Quando executado com intenção e consciência, um ritual sempre abrirá uma porta para uma oportunidade de compreender o Eu mais profundamente, de sentir ou perceber uma conexão pessoal com um propósito maior, ou de exercitar o amor em ação. Se alguém estiver presente no ritual, vivenciando-o com todos os seus sentidos e compreendendo o significado por trás da ação, terá o potencial de transcender “o que está sendo feito” e entrar em uma meta-paisagem maior de intimidade, verdade e conexão. Esta é a razão pela qual muitos praticantes de BDSM o referem como uma prática espiritual.
As portas para a transformação pessoal que o ritual proporciona não podem ser forçadas. Eles se abrem por conta própria quando a pessoa está total e profundamente imersa em uma experiência; realizando as ações com total presença e atenção. Alguns referem-se a este lugar como “estar no fluxo”, e ele surge quando se consegue abandonar expectativas, apegos, tédio, vergonha, resistência, culpa, julgamentos e outros bloqueios negativos que impedem a presença. Estes não se dissipam da noite para o dia, mas podem ser vistos como adversários ou professores dignos ao longo da jornada D/s.
Pense nas maneiras pelas quais você sabota consciente ou inconscientemente sua presença total em sua dinâmica BDSM, mantendo suas ações superficiais e permanecendo presas em sua cabeça. Então deixe que cada oportunidade de se envolver em interações ritualizadas com seu Dominante ou submisso se torne uma meditação sobre a presença. Deixe que cada um se ajoelhe aos pés do seu Dominante seja como o primeiro que você executou. Deixe que cada golpe que você desferir em sua submissa seja o primeiro golpe que você desferirá. Envolva-se no ritual com cada célula do seu corpo e observe a transformação que ocorre.
Tipos de rituais em D/s:
Os tipos de rituais observados por aqueles que participam de dinâmicas de troca de poder são tão únicos quanto as pessoas envolvidas nesse tipo de relacionamento.
A Dominante que instrui sua submissa ao prazer próprio de uma forma específica que lhe agrada.
O submisso que precede suas comunicações com seu Dominante com as palavras “Senhora, posso falar?”
O submisso que raspa o corpo antes de brincar seu Dominante.
A Dominante que ordena que sua submissa beije seu chicote antes de cada impacto.
O casal D/s que acende uma vela no início de cada cena e a apaga para indicar o fim daquele encontro.
O submisso que deve evitar o contato visual com seu Dominante ou que deve sempre sentar-se no chão e não nos móveis.
Ajoelhar
Ajoelhar no início de uma cena ou sessão é um ritual simples e rápido feito de forma quase inconsciente pela maioria dos praticantes submissos de BDSM. É uma forma de reafirmar sua submissão e seu compromisso para com seu dominante. Existem diversas posições que podem ser feitas no estado de joelhos, como espera ou receber a coleira ou ainda se dobrar para beijar os pés do dominante.
Saudação
Outro ritual costumeiro é uma saudação específica (aí pode ser o bottom, o top ou ambos) a realizar a ação. Alguns bottoms dão beijos nas mãos de seus dominantes, ou ajoelham para lhes beijar os pés, ou ainda tem um rito próprio. Eu particularmente gosto de em inicio de cena ou sessão dar 4 beijos em 3 locais na minha submissa, um na testa, um em cada olho fechado e um na boca. Para mim isso tem o significado de que cuido de sua mente, sua alma e seu corpo. Mas esse é meu caso, cada um pode e deve desenvolver seus próprios rituais.
Rituais matinais podem estar como uma atividade especial com a qual uma submissa consentiu, e pode ser tão pequena quanto acordar seu Dominante com um bilhete ou beijo especial (ou vice-versa), um banho juntos, enviar uma mensagem para mostrar ao Dominante quais são seus submissa se preparou para o café da manhã, etc.
Mensagens de Texto
Como a maioria das relações D/s não são 24/07, ou seja as pessoas não moram juntas, textos virtuais são a melhor forma de comunicação. Você pode criar uma dinâmica, como por exemplo a submissa ter obrigação ritualística de dar um bom dia todos os dias, ou digitar uma frase motivacional. O Top pode também fazer isso, pois uma sub feliz reflete essa felicidade ao Dono.
Coleiras
Há muitas maneiras de incorporar coleiras em rituais. Você pode fazer uso de uma coleira social para o dia a dia, e outros tipos de coleiras para diversas situações. A Postura dessas coleiras pode seguir um ritual específico e até mesmo as cores podem ter significado.
(NOTA: este é um grande passo para aqueles da comunidade BDSM e não deve ser considerado levianamente.) – Este também pode ser qualquer símbolo de submissão que você escolher com seu parceiro: um anel, uma pulseira, tornozeleira , uma corrente, chaveiro, uma peça de roupa sexy, etc. e também pode incluir uma peça especial correspondente para o Dominante.
Depilação
Às vezes, fazer a depilação se torna uma tarefa feita a contragosto, mesmo que o outro parceiro prefira. Torná-lo um ritual D/s pode torná-lo mais agradável.
Punições
Você provavelmente não pensa em punições ao discutir rituais, mas elas podem combinar muito bem. Quando o sub se comporta mal, o Dom pode dizer-lhe para pegar o equipamento que escolher (cinto, chicote, chicote, etc.). O sub tem que ir buscá-lo, ajoelhar-se e apresentá-lo nas mãos, com as palmas voltadas para cima. Isto pode tornar a disciplina mais degradante e, como resultado, mais eficaz.
Criar tempo para “palmadas/flagelações/escravidão/etc.” Saber que toda semana, nas quartas-feiras à noite, das 22h às 22h30 (por exemplo) para bater, ajuda a ter uma meta para o meio da semana. Pode ser um tempo dedicado que o casal se comprometa a fazer de forma prioritária, e embora o sexo às vezes aconteça como resultado, não é a expectativa para a manutenção do ritual. Isso tira muita pressão, mas cada sabe que a sessão aumenta as endorfinas e podem se sentir mais próximos depois, com uma rotina de aftercare.
Lista de Tarefas
Listas de tarefas para a submissa completar todos os dias. À medida que a submissa completa a lista, o objetivo é se concentrar no motivo pelo qual você está fazendo isso (qual é o objetivo? Como isso serve ao meu Dom? Como isso me ajuda a alcançar uma meta? etc.).
Auto Cuidado
Tome um banho com a intenção de se livrar do estresse e da responsabilidade do dia. Como submisso, use-o como um momento para refletir sobre sua submissão, orgulho de seu Dominante, orgulho de si mesmo, ou pratique sua respiração e meditação com submissão em mente. Saia sentindo-se revigorado e recarregado.
Passe algum tempo se cuidando de maneira que faça você se sentir dominante ou submisso. Se vestir de couro e orelhas de gato o ajudar a entrar no espaço do seu animal de estimação, por exemplo, reserve um tempo todas as semanas para passar mais tempo nesse espaço.
Como submisso, faça questão de fazer algo pequeno para servir o seu Dom, como ajoelhar-se diante dele ou trazer-lhe uma xícara de café.
Um submisso também pode criar um ritual de final de dia, como preparar uma bebida gelada para seu Dominante assim que chegar em casa, ou o Dominante pode querer fazer o mesmo com seu submisso (este é ótimo para dar prazer, Doms). ou Daddy Doms que podem ter um submisso que não é tão bom em beber bastante água durante o dia.)
Projete uma rotina de AfterCare para AMBOS o Dominante e o Submisso.
Esta não é de forma alguma uma lista exaustiva e eu recomendo fortemente que você continue pesquisando tipos de rituais ou ideias de rituais nas comunidades Kink e BDSM, nos comentários abaixo.
Os Doms também podem ter rituais BDSM?
As pessoas costumam perguntar se os Doms podem ter rituais de BDSM assim como os subs, mas não há uma resposta clara. Em suma, sim e não. Os Doms realizam certas ações rotineiramente, mas nunca se espera que o façam, pois geralmente têm permissão para fazer o que quiserem. Um exemplo que já citei é a forma como beijo minha submissa antes de uma cena.
Outras ideias são pentear ou trançar o cabelo do sub à noite, fazer pedidos em restaurantes e, ou andar na rua do lado dos carros e a sub ao lado das lojas de forma a proteger seu sub (porém também é um ritual antigo de cavalheirismo), não parece mas tudo pode virar um ritual, é só você querer.
Quando um ritual BDSM não está funcionando?
Pode ser que depois de realizar certos rituais BDSM, eles tenham que ser modificados ou eliminados.
Se um ritual mesmo que seja bem pensado, não se alinha com o dia a dia, logo ele não funciona. Caso o Dominante queira escolher as roupas da submissa todos os dias, pode ser umótimo ritual de controle, mas da mesma forma não pode atrapalhar o dia de trabalho de sua submissa, fazendo ela chegar atrasada ao trabalho por uma indecisão ou sem tempo para praticar o ritual. Aí ele deixa de ser algo prazeroso , para se tornar uma atitude estressante. Ponha sempre essa questão em pauta, tem q ser importante, mas sem atrapalhar a vida das pessoas.
Ocasionalmente, protocolos e rituais BDSM também podem irritar e incomodar um sub. Por exemplo, ter que pedir permissão para ir para a cama todas as noites. Isso significa que o ritual não está funcionando ou o problema está no sub?
Em alguns casos, não é incomum que um sub fique irritado com um determinado protocolo. Deixá-lo sem solução, porém, pode prejudicar o relacionamento. Se um ritual não estiver funcionando em uma dinâmica D/s, um sub pode sempre conversar respeitosamente com seu Dom sobre isso ou através de um diário.
Uma das melhores maneiras de garantir que um ritual BDSM seja lembrado e realizado é anotá-lo.
Como você cria um ritual?
Embora um ritual possa ser qualquer coisa e seja a intenção por trás dele o que mais importa, existem certos elementos do ritual que podem ajudá-lo a criar um que seja profundamente significativo para você e seu(s) parceiro(s). Esses incluem:
Intenção (qual é o seu objetivo para este ritual? Como você quer se sentir depois? Como será durante?)
Hora e local (deve ser uma hora e um lugar que sejam significativos para você e que correspondam à sua intenção)
Decoração (adornos na sala, como iluminação ambiente, lençóis de seda, couro, masmorra, etc.)
Pessoas (1 pessoa? 2? Grupo?)
Ações (pode ser uma dança, ato, tarefa, pose, etc.)
Palavras (talvez a recitação de um credo submisso, palavras de afirmação, um apelido, outra comunicação que indique que o ritual já começou, ocorreu ou terminou)
Símbolos (para alguns, o uso do anel O na gola é o símbolo de sua escolha, outros podem usar diferentes elementos do mundo natural, talvez haja certos símbolos colocados ao redor da sala que contribuem para a atmosfera).
Música (Algumas pessoas gostam de música para meditação, sons da natureza ou sons do tipo melódico. Cantos, hip hop, batidas techno... é realmente tudo o que ajuda você a cultivar a emoção/humor/vibração que sua intenção está estabelecendo.)
Comida (vocês incorporarão uma refeição juntos como parte do seu ritual? Talvez o ato de cozinhar uma refeição juntos faça parte do ritual? Se o seu ritual for cuidados posteriores, vocês usarão a comida como forma de se reabastecerem?)
Auto-decoração (até mesmo o ato de não usar nada pode fazer parte do ritual).
Campbell escreveu que “Um ritual é a representação de um mito. E, ao participar do ritual, você está participando do mito. E como o mito é uma projeção da sabedoria profunda da psique, ao participar de um ritual, participando do mito, você está sendo, por assim dizer, colocado de acordo com essa sabedoria, que é a sabedoria que é inerente dentro de você de qualquer maneira. Sua consciência está sendo lembrada da sabedoria de sua própria vida.” José Campbell
Essencialmente, é o seu ritual e se tiver significado para você e/ou seu(s) parceiro(s), você sabe que está projetando algo que será pura magia!
Mas qual é a diferença entre um ritual e um hábito?
A melhor maneira que ouvi descrever isso é esta: Ritual denota intenção. Hábito denota intencionalidade.
Qual é a diferença?
Propósito. Quando alguém se compromete com uma atividade com “intenção”, há um significado mais profundo por trás dela. Pode não servir a nenhum outro propósito a não ser guiar a mente para se concentrar em um objetivo/tarefa/ação específico.Dentro de um ritual de uma roda de meditação, as intenções podem ser objetivos pessoais como “Deixar de lado toda negatividade”, esperança ou desejo como “Deixe-me ter calma o suficiente para ouvir meu corpo”. Ou poderiam ser “Deixe-me sentir ancorado, centrado, em harmonia com a Terra”. Mas, independentemente da intenção definida, o simples ato de intenção aprofunda a sua consciência, permitindo que a atividade seja sobre algo mais significativo do que os atos físicos de alongamento e treino. A intenção é um propósito profundo.
“Intencionalidade” é diferente. O foco não está em um significado profundo, mas simplesmente em uma tarefa que deve ser realizada por um motivo específico. A intencionalidade implica um estado mental definido. Ser intencional é assumir um estado de “presença” e “deliberação” mental e emocional ao longo da ação.
A intencionalidade com a qual você comete uma ação pode dar pistas sobre sua intenção. Isto é, a sua intenção específica pode ser evidente a partir da sua intencionalidade. Apesar disso, intenção e intencionalidade são aspectos distintos e não devem ser confundidos ou equiparados.
Então, como usamos a intencionalidade para distinguir entre atos rituais e habituais? Bem, considere, por um momento, o estado de espírito em que você se encontra no momento da sua ação. Você está vivendo o momento presente quando está realizando a ação? Ou você está “seguindo os movimentos” sem pensar muito no significado mais profundo por trás disso? Você sente isso em seu espírito? Essencialmente, se você está realizando uma atividade no “piloto automático”, você está adquirindo um hábito.
Dito isto, os rituais têm a capacidade de perder a sua importância quando feitos de forma consistente no piloto automático, fazendo-os sentirem-se ocos e vazios. Sem chamar a atenção para a mente, o coração e o espaço mental, ele perde o propósito e é facilmente deixado de lado para abrir espaço para outras coisas que conectem um propósito maior aos seus valores. Os valores são o que impulsionarão o seu propósito… lembrar o seu “porquê” ajudará a motivar esse propósito.
Como pode ser? Motivação e mentalidade são características únicas que diferenciam um ritual de um hábito.
Tomemos, por exemplo, algo tão comum como uma xícara de chá. Muitas pessoas gostam de tomar chá logo pela manhã, por hábito. Mas para a maioria, servir esse chá seria um meio para atingir um fim: você quer chá, você faz chá, você serve o chá, agora você tem o chá que deseja.
No entanto, esta não é a experiência subjetiva de todos com o chá. Durante o ritual de uma cerimônia formal do chá, por exemplo, o equilíbrio e a atenção especial da pessoa que realiza a cerimônia inspiram silêncio e reverência. O foco aguçado e a intencionalidade daquela pessoa, combinados com a ordem precisa dos movimentos (lembrados na memória durante todo o treinamento), criam o aspecto ritual da preparação do chá.
Os hábitos são estúpidos. Podemos fazê-las enquanto dormimos e continuaremos a fazê-las porque “precisamos”. Os rituais são momentos com os quais temos um compromisso mais profundo e são feitos com consciência da mentalidade e do momento presente. Os rituais sustentam significados em que acreditamos e que consideramos dignos da presença completa da mente e da atenção.
Eu desafio você a reservar 15 minutos ainda esta semana para sentar-se sozinho ou com seu parceiro e criar um ritual que o deixe cheio de vibrações positivas! Seu corpo, mente e espírito agradecerão por isso.
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